Кто знает с помощью каких упражнений можно в домашних условиях подкачать мышцы ног и живота? Если бы у меня не был такой плотный рабочий график, я бы записался в спортзал в Питере, но к сожалению нет времени.
Укрепить мышцы ног и живота
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-05-27 19:26:34
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 56 минут - Последний визит:
2022-10-16 18:53:42
Поделиться22022-05-27 19:29:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 40
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 22 минуты - Последний визит:
2022-10-16 18:38:39
Я прихожу с работы поздно, а в выходные стараюсь отоспаться, подерживать своё тело в форме мне помогают часовые утренние пробежки, нагрузка идёт на мышцы ног и живота., мне кажется -это имено то, что вам нужно.
Поделиться32022-05-27 19:32:17
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 7 минут - Последний визит:
2022-10-16 18:51:07
Есть масса упражнений для мышц ног и живота, которые можно выполнять в домашних условиях, но я предпочитаю заниматься на велотренажёре, беру его на прокат https://fitsharing.ru/arenda-velotrenazheri Кроме хорошей физической формы я укрепил сердечную мышцу, моё самочувствие и настроение гораздо улучшились.
Поделиться42022-05-27 19:35:17
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 27 минут - Последний визит:
2022-10-16 18:41:39
Можете последовать совету предыдущего автора и взять в аренду велотренажёр, я например занимаюсь на эллипсе, купил его в прошлом году в рассрочку.
Страница: 1